Yoga - Mya Studio

Y.

“Y come Yoga”

un viaggio dentro sé stessi per raggiungere la consapevolezza.

 

Comprendere i propri limiti attraverso una corretta respirazione ed una postura equilibrata, per poi oltrepassarli. Esercizi fisici armonici e non violenti, permettono di acquisire fiducia nelle proprie capacità. Sviluppare la capacità di ascolto attraverso la comunicazione non verbale, l’espressione del nostro corpo. Lo yoga, una disciplina che sviluppa forza, accresce resistenza ed energia, potenziando il corpo e la mente.

Yoga integrale - Mya Studio

LEZIONI di YOGA

Individuali o di gruppo:

Hatha yoga

Vinyasa yoga

Yin yoga

Prana yoga

Arogya yoga Therapy

Yoga Nidra

Pranayama

Meditazione

Ginnastica posturale - Mya Studio

GINNASTICA per la SALUTE

Individuale o di gruppo

Ginnastica posturale

Ginnastica Ipopressiva

Pilates

Donna e benessere - Mya Studio

PERCORSI al FEMMINILE

Per la consapevolezza e la salute

Yoga Ovarico®

Donne e sessualità sacra

Benessere al femminile

Crescita personale - Mya Studio

MENTAL TRAINING & COACHING

Per la salute e la crescita personale

Yoga funzionale - Mya Studio